アライメントと身体の正しい使い方、アジャストの仕方やヨガのポーズにおける安全な身体の使い方を知りたい、自分のポーズはこれで合ってるの?と疑問に思っている方、ヨガインストラクターとしてアジャストメントを学びたい方、是非このワークショップにご参加ください。

DAISUKE

ヨーガ・スートラ、バガバット・ギーター、現代社会心理学等を交えたイントロダクション。現在、脳科学で立証されていることの殆どを先人たちは気が付き実践していました。これからヨーガを深めるみなさんの知識の引き出しの隅に入れていただけると嬉しいです。

YURI

ヨーガの哲学の八支則の一番最初のヤマ(禁戒)の5つの一つのアヒムサ・非暴力の名前がついた非暴力コミュニケーションを学びます。親子、夫婦、恋人、友人、職場、市民運動、紛争解決、様々な対人関係やコミュニティでの関係性や、自分自身が平和に自分らしく生きるように変えていきます。

ATSUSHI

WORKSHOP

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